Etiketter
- 53K
- a bend in the road
- backar
- bok rekommendation
- bonusbarn
- Brandchef
- brandingejör
- Brandkåren Attunda
- Handled
- hjärta
- hovfjället
- hälsa
- Ida Texell
- intervaller
- iPod shuffle
- juice
- Kallpressen
- kolonilott
- Kost
- LYCKA
- längdskidor
- längdskidåkning
- Löpning
- Matapoteket
- mattermos
- odla
- oikos
- ombyte
- ont
- ont i knäna
- positiv energi
- prioriteringar
- Raw food
- roslagsleden
- rullskidor
- räddningsledare
- rödbetor
- skadefri
- smärta
- stresshantering
- tjejmarathon
- Träna
- vasaloppet
- vår
- Öppet spår
-
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
- april 2014
- januari 2014
- november 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- mars 2011
- februari 2011
- oktober 2010
- september 2010
- juli 2010
- juni 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
Meta
Författararkiv: Allt eller inget
Alltet
Jag önskar så att jag kunde dela på mig för jag skulle vilja kunna göra allt. Allt som jag önskade men tiden räcker inte till och det blir prioriteringar. Det är självklart inga tråkiga val men det finns en litet … Fortsätt läsa
Lätt om hjärtat
Jag körde ett stenhårt längdskidpass i slutet av december där syftet var att köra skiten ur mig och jag satsade så jag trillade några gånger. Inget märkvärdigt. På natten vaknar jag av en smärta i bröstet på vänster sida. Har … Fortsätt läsa
Inspiration från kostföreläsning
De som känner mig vet att jag är barnsligt förtjust i kokböcker och jag tycker at det är kul att prova olika sätt att äta. Jag har provat allt ifrån de båda ytterligheterna LCHF till raw food. Idag var jag … Fortsätt läsa
Lite upp och lite ner
Den tid jag har haft över har jag försökt använda till att hämta kraft som jag gör bäst genom att få vara ute i naturen. Och denna vecka har jag äntligen varit ute och sprungit. Två tillfällen blev det på isig väg runt Årstaviken. Fortsätt läsa
Mina 10 bästa tips inför vasaloppet
Det finns många självklara saker som man tänker på inför vasaloppet såsom att ha bra vallade skidor och att ha åkt tillräckligt många mil/timmar. Det finns kanske en del saker som glöms bort eller som man inte tänker på inledningsvis. Här kommer i alla fall mina 10 bästa tips för hur vasaloppet ska bli en så trevlig upplevelse som möjligt inför, under och efter loppet: Fortsätt läsa
Publicerat i Friluftsliv, träning och motion, LYCKA
Etiketter backar, mattermos, ombyte, skadefri, tips, vasaloppet
Lämna en kommentar
90 kilometer D-vitamin
Man vill ju gärna ha så bra förutsättningar som möjligt inföIr en så stor fysisk ansträngning som vasaloppet-öppet spår men det känns inte riktigt som jag fick det. Jag hade en helg innan som kändes riktigt bra men två helger … Fortsätt läsa
Åka längdskidor eller inte åka längdskidor det är frågan…?
Om det gör ont i handleden när jag lyfter en stekpanna med vänsterhanden hur bra är det egentligen. Förra veckans långpass resulterade i att jag fick ont i handleden de sista tre kilometrarna utan anledning. Höger knä och höger armbåge … Fortsätt läsa
Jag älskar längdskidåkning
Jag tror inte någon annan fysisk aktivitet ger mig samma känsla, jo kanske klättringen då det begav sig. Det måste vara att hela kroppen får arbeta och jag känner mig så stark (nä jag är inte särskilt snabb). De senaste … Fortsätt läsa
I’m there I want to be
Igår fick jag räddningsledardelegation för Södertörns brandförsvarsförbund och för Brandkåren Attunda. Ni kanske inte tycker att det är en så stor grej för de flesta andra räddningstjänster delegerar ut ett räddningsledaransvar till samtliga befäl som skulle kunna leda en enskild enhet vid en olycka men inte vi som ingår i Räddningsregion Stockholms län. Fortsätt läsa