Dagar som man lever för!

Nu har vi varit i Tyresta nationalpark två dagar i rad. Igår lördag var det kallare än minus tio och vi gick runt Bylsjön och riktigt njöt av det kalla vädret som bet i kinderna. Det var mycket folk där och jag förundras över dom som man möter som bara ser ut att ha jeans på sig när det är så kallt.
Vi såg att det fanns skidspår både på ängarna (2,7 km) och mot Bylsjön och Årsjön.

image
Det är så fantastiskt vacker när det är kallt och solen skiner.

image

image

image

Eftersom det var så fint väder i lördags och det kommer inte så många sånna här fantastiska dagar så åkte vi därför ut till Tyresta igen fast denna gång med skidor.

image

Vi var i stort sett ensamma på Årsjön, såg några andra men det var knappast trångt, inga personer som stressade för att ta sig för bi eller några personer som vi skulle behöva köra om.

image
Jag kan känna en liten stress av att inte ha tokåkt idag med vasaloppsträning men det här var verkligen ladda batterierna dagar som är som mumma för själen och vad gör det egentligen att vi inte har hunnit slipa trappan i helgen, den finns ju kvar att göra en regnig grå dag.

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion, LYCKA | Etiketter , | Lämna en kommentar

kallt…

image
Igår körde jag mitt första intervallpass på längdskidor, 5 minuters intervaller med 1 minut vila i mellan. Jag hade 183 i medelpuss och 200 i maxpuls. Blodsmak… Det kanske inte gick så fort eftersom jag var tvungen att köra om en hel del och jag kan inte skata så det är inte helt lätt att köra om personer som man i stort sätt bara åker snabbare när man åker i spåret och de verkar inte så jätte sugna på att släppa förbi en på utsidan. Men jag fick ta i ordentligt.

Glömde även min träningsjacka, kom på det när jag gått utanför dörren hemma men tänkte att det är ju inte så kallt ute, tjii fick jag när det var -11 grader i Ågesta. Jag hittade len balaklava i bilen som jag tog som en förstärkt halsduk men det var kallt, riktigt kallt.

Det var riktigt skönt att komma hem efteråt och det tog faktiskt ett ta innan jag blev varm igen…

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Helgmys

Det har varit fullt upp senaste veckan. Mina bonusar kom hem från sin julresa och jag hämtade dom på arlanda med sin andra familj. Vi brukar faktiskt göra det när de har varit ute och rest och tvärtom. Sen firade vi en liten julafton dagen efter. Både P och jag var tvungna och jobba och när vi kom hem hade de små fixat så fint. Tänt ljus och hängt upp en ritat julgran på en innerdörr. Jag blir alldeles varm i hjärtat och blev så glad!
image
Jag fick en Starbucks t-shirt, en hårklämma m.m. P fick en Gangnam t-shirt m.m.
Dimma fick ett jätte fint halsband.
image

I helgen jobbade jag lördag dygn. Helger brukarna vara dagar som jag får mycket gjort på och jag han med en hel del plus ett träningspass. När jag nästan var klar och precis innan jag skulle äta fick vi larm om brand i en skola i Södertälje. Det gick bra men var lite svettigt ett tag. Jag kan dock konstatera att allt kommer med på bild eller film

image
Lite trött men ändå fräsch i kroppen blev det i alla fall längdskidåkning i Ågesta på söndag förmiddag. 24 kilometer blev det, riktigt härligt trots att alla skidåkare i Stockholm verkade vara där. Solen sken och gjorde att det blev en ring runt solen, små små snöflingor dansade i luften som glitter. Helt fantastiskt helt enkelt.

Publicerat i Förhållande och bonusbarn, Friluftsliv, träning och motion, Jobb | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

För tidigt

Jag vet inte riktigt vad jag tycker om denna för tidiga känsla av vår…. Idag på lunchpromenaden med Dimma så var det vårsolsvarmt, snösmältning och grönt uppstickande gräs. Vintern har verkligen fått ett bakslag och med mindre än 8 veckor kvar till öppet spår känns det obra…


Dimma är lycklig om tassarna…


Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan dessa skor!


Vårvarmt i solen.


Droppande vatten från taken på bodarna.


Det behövs icebugs på Eriksdals utegym.

Publicerat i Övrigt, Saker som kan förbättras | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Skidåkning på tvären och på längden

Idag har varit en riktig aktiv dag där vi just nu slöar i soffan efter att ha åkt skidor. P och jag har åkt skidor i fyra timmar ner för backarna i Hundfjället.
image
Soligt och kallt.

Efter en snabb sen lunch tänkte jag prova skidspåren som är i närheten av stugan innan det blev mörkt.
image
Jag träffade en skidåkare som precis var klar som tipsade mig om en slinga på 3,3 km. Jag hade ungefär en timme på mig innan solen gick ner så tre varv skulle bli lagom.

I vanliga fall brukar jag vara glad för alla gånger jag åker utan att trilla. Idag är jag glad för alla gånger som jag trillade. För det betyder att jag vågade stå på i nerförsbackarna. Det sett ju så himla lätt ut att tampa runt med skidorna i en skarp sväng…. Men det är så jul och märka hur jag hela tiden blir bättre. Jag märkte tom hur jag blev bättre för varje mil när jag åkte öppet spår för två år sedan, min första längdskidsäsong. Fötts året blev det inte så mycket skidor men i år är jag bara då taggad!
image

Publicerat i LYCKA | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Mycket att göra och nu julledigt!

Att uppdatera bloggen hör inte alltid till det mest prioriterade. Nu innan jul har det varit mycket och tid över har gott till mina bonusar (som är med sin mamma hela jullovet), jobb med brandbefälsföreningen och skidåkning.
L har haft cheerleading uppvisning där mina svärföräldrar kom på besök. Sen så har jag utmanat de små (som inte är så små längre) p deras nya wii spel “Just dance” (har tjuv tränat nu när vi inte har dom). Jag slog dom i första försöket i att dansa Gagnam style 🙂

A är så kreativ och smart. Här syr han med lite hjälp av mig en kudde av hans utslitna favvohoudini.
image
Jag tog med honom på jobbet i början av december när jag gjorde tillsyn på Jästbolaget. Det är där de tillverkar de små gula fyrkantiga jästförpackningarna. Han fick ledigt för skolan. Riktigt kull!

Sen så har jag jobbat nu i jul. Julafton dag och juldagen natt. Jag hade tur och slapp åka på några allvarliga larm. Skönt!
image
Vi hade det mysigt och gjorde julmat som en kollega handlat fredagen innan.

Nu är jag på min julledighet. Vi lämnade regnet och slasket i Stockholm och åkte norrut. Efter Gävle kom solen fram och vi åkte i gnistrande vacker vinter hela vägen.
image
På eftermiddagspromenaden kom månen fram och jag tror att det är första gången jag lyckats fotografera den. Vilken bild!

Sen så provade vi spåret. 11 km blev det i -15 till -18. Kallt om benen var det i alla fall men så härligt!
image

Publicerat i Jobb, Mat o dryck | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Längdskidor i Björkhagen och i Ågesta SNÖÖÖÖ = JAAAAA

Efter att ha jobbat järnet på dagarna samt haft hand om mina bonusar själv på kvällarna så kunde jag äntligen åka skidor i lördags.
Har haft lite sömnbrist sen jobbnatten i onsdags så jag sov till halv nio. Sen var det direkt ut med Dimma så hon fick promenad och möter P som kommer hem från nattjobbet. Bonustjejer skulle på träff med sin träningsgrupp där hon ville bjuda på hemgjorda macarons. Så vi hade under fredagkvällen bakad macarons kakorna och skulle under lördag förmiddag fixa smördegen innan hon skulle iväg halv ett.
Det skrek i hela mig av längtan att få komma ut i snön så jag kollade med P om det funkade att jag stack iväg en sväng vilket det gjorde.
Jag tog tunnelbanan till Björkhagen där jag passade på och vallade skidorna med fäste i vagnen.

Framme i Björkhagen fanns det skidspår direkt utanför som ledde bort till elljusspåren.


Spåren var helt Ok och snön gnistrande.

Jag han med två varv innan jag var tvungen att bege mig hemåt för att fixa färdigt macaronsen. Efter lunch och lite fix begav vi oss andra iväg till Hellasgården. Eftersom det inte går att åka längd i spåren här i Stockholm med hund så hade jag inte med längdskidorna men snowracern var med och de andra åkte i backen under tiden jag promenerade med Dimma.

Sugen på ett dopp? Det blev jag i alla fall. Bra för energierna i kroppen har jag hört 🙂

Som avslutningen på lördagkvällen åkte jag och två tjejkompisar ut till Ågesta för två varv på 6 kilometer slingan. Det kan inte bli en bättre lördagkväll för mig.


Ser ni rimfrosten i håret. Här kommer det bli många varv i vinter… förhoppningsvis…!

Publicerat i Förhållande och bonusbarn, Friluftsliv, träning och motion, LYCKA | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Just nu är jag lycklig och tacksam!

Just nu sitter jag i doften av nybakat bröd, mina bonusar ligger förhoppningsvis och sover sin skönhetssömn och jag har precis kommit in efter att ha rastat Dimma för sista gången idag. Jag har riktigt njutit av den här kvällen. Min man har har påbörjat matlagning när jag kommer hem från jobbet 45 minuter senare än planerat. Min bonusgrabb vill spela blåspingis som vi hade så roligt åt senast (blåsa pingisbollen mellan sig över köksbordet) vi skrattar igen så vi kiknar så min lilla bonustjej med kompis kommer ner och vill också vara med vilket så klart skapar lite dispyt. Sen mat där jag får göra såsen som tydligen är den godaste som finns (tack pappa).

Efter maten ska vi prova chokladfontänen som A har fått efter att ha sålt jultidningar (gissa vem som var den bästa kunden…) jag gör mitt bästa för att begränsa intaget (allt eller inget men nu blev det lite) Så medans småttingarna åt choklad så började jag baka deras favorit bröd vilket de bad mig om igår att jag skulle göra idag.

Sen så var P tvungen att åka iväg till jobbet för en övning med jobbet så då satt jag och lyssnade på youtube klipp från gamla tider medans A såg på Uppfinnarna någonting och L gjorde engelska läxa. Sen hoppade de snällt i säng (nej det är inte alltid så) och L läste sin skolbok som hon läste klart. Går upp på övervåninge och finner att det har snöat på A:s legostad. Han är verkligen kreativ!

Stoppade om dom, sen ut med Dimma och nu här. Känner mig så nöjd och tillfreds och skjuter åt sidan det som har tyngt ner mig de senaste veckorna och glömmer det för en stund.

Och hur kan man vara annat en lycklig när man har en hund?
Portugisiska vattenhunden Dimma

Publicerat i Förhållande och bonusbarn, LYCKA | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Boktips dagen till ära “Kroppens geni”

Dagens världscupspremiär till ära rekommenderar jag er att läsa “Kroppens geni” av Sverker Sörlin. Han beskriver bla hur det kommer sig att norskorna och framför allt Marit Björgenkan vara så bra. Mycket intressant och insprirerande.

image

Publicerat i LYCKA, Övrigt | Etiketter , | Lämna en kommentar

Värmande löparkjol i fleece

Idag hade jag tänkt göra en himla massa men ibland så får jag inspiration och då kan det bli att hela eftermiddagen går åt.

Jag har i alla fall länge gått och tittat på Skhoop kjolar och jag har faktiskt den långa dun versionen men jag har varit grymt sugen på en kort att ha på mig när jag springer och skidar på vintern.  Så när jag gick förbi en tygaffär på förmiddagspromenaden med Dimma  så gick jag in. Pratade med hon som jobbade där och fick så bra hjälp så jag köpte kittet för att sy en egen fleece kjol.

image

Nu 3,5 timmar senare så är den i stort sätt klar. Jag ska ut och springa nu och se hur hårt resåren i midjan ska sitta.

Jag är riktigt nöjd och betydligt billigare!

image

Publicerat i Övrigt | Etiketter , , , | Lämna en kommentar