Den ultimata morgonen!

Postat den oktober 28, 2012 av Allt eller inget

Ibland så måste man bara ta tillfället i akt! När det utlovas vackert väder så måste jag bara ut i skogen för att njuta och till min tur så gillar min man samma sak!

I lördags åkte vi ut i skogen när det var mörkt och vandrade till ett vindskydd, det var upptaget av 6 ungdomar och 2 vuxna så vi vandrade vidare och hittade en fin udde vid en sjö.
Vi gjorde så klart en stor eld.
image

När vi skulle sova kröp vi ner i våra ihopsatta sovsäckar och Dimma fick på sig sin fleece overall. Den är så maffigt att lägga sig under bar himmel en stjärnklar natt med full måne. Jag önskar att jag hade kunnat ta kort på det och få en rättvis bild.

image
Det var frost överallt när vi vaknade. Dimmas vattenskål hade frusit. Solen började gå upp och dimma steg från vattnet.

image

Morgon var magisk och det är ren tur att få vara med om ett tillfälle som denna. Helt vindstilla, blå himmel, frost i skuggan och en sol som speglar sig i vattnet så det nästan blir två solar.

image

image
Är jag lycklig så är svaret på den frågan ja!

image
En frusen trattis.

image
Fortfarande frost i skuggan på vägen hemåt.

Publicerat i LYCKA | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Snölöpning

Postat den oktober 25, 2012 av Allt eller inget

När min bonusdotter såg att det snöade sprang hon ut och var överlycklig. Själv bytte jag snabbt om och tog på mig löparskorna. När Dimma såg snön lekte hon mullvad med nosen ner i snön. Ren lycka och jag skuttade ner för backen mot Eriksdslsbadet.

image
Jag och min löparkompis.

image
Mot Hammarby sjöstad

image
Kranen vid Luma park

image
Ljuv musik följde mig längs vägen med jazzbåten.

Publicerat i LYCKA | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Yellow day

Postat den oktober 23, 2012 av Allt eller inget

Hösten är så vacker!

image

image

image

image

image

image

Publicerat i LYCKA | Etiketter , , | Lämna en kommentar

En sån härlig dag!

Postat den oktober 21, 2012 av Allt eller inget

Ställa klockan på ringning en ledig lördag, det gör jag gärna när jag får sticka ut och springa med så fantastiska, glada tjejer. Tre av dem mötte jag upp på centralen och två träffade vi framme i Huddinge. 30 km från Huddinge till Handen väntade. Regnet låg i luften och vi hittade ledmarkeringarna direkt utanför Huddinge station. Jag hade karta med mig och fick hålla kollen så vi inte missar några markeringar. Två av tjejerna lämnade oss längs vägen för att de inte hade möjlighet att springa så länge. Vi andra knatade på i lugnt tempo.

Sörmlandsleden är vacker så här års, fina färger överallt men också blöt, geggig, och halt. Ingen ide att ha finskor på sig eller att försöka hålla sig torr. Klafs klafs och en massa skratt. Det hala var lite besvärligare då jag tror att vi alla halkade lite grann någongång men ingen gjorde sig så illa så den inte kunde fortsätta.
image

Skogen var härligt grön och jag kan känna ett sånt lugn när jag är i skogen.
image

Här är vi snart framme i Paradiset och vi skulle kunna välja att springa till Hemfosa i stället.
image

En dränkt spång och de var riktigt hala.
image

Dimma njöt och var överlycklig,
image

Publicerat i LYCKA | Etiketter , | Lämna en kommentar

Skåne i mitt hjärta

Postat den oktober 17, 2012 av Allt eller inget

För någon helg sen tog P med sig mig på en “helg utöver det vanliga”. Vi brukar hitta på aktiviteter som den andra inte känner till i förväg och så får man lite ledtrådar och denna gång blev det Skåne. Skåne är min mycket kärt efter att ha bott där i 5,5 år under studietiden och P har bara varit där med mig en gång tidigare då jag tog med mig honom på en snabbtur bland mina guldställen. Nu var det hans tur att bestämma. Eftersom vi båda jobbar som vi gör så har vi även möjlighet att vara lediga vissa vardagar och denna gång tänkte vi att nu tar vi en långweekend fredag till måndag.
Vi körde bil ner så att vi skulle kunna röra oss fritt och första platsen blev Söderåsens nationalpark som ligger vid Skäralid, Klippans kommun i Nordvästa skåne. Ett av mina absolutaste guldställen av alla platser jag har varit på, helt enkelt en magisk plats som gör sitt allra bästa precis när bokskogen har slagit ut och solstrålarna ger ett grönt guldskimmer så att det sjunger i hjärtat på mig. Kolla in bilderna nedan!
När vi kom fram checkade vi in på vandrarhemmet vid Röstånga, såklart regnade det men det hindrar inte oss. Ps regnbyxor hade gjort sitt så han tog mina som i själva verket är för stora för mig och jag snodde min bonusgrabbs billiga ICA galonbyxor som jag köpte i en större storlek om han skulle behöva. Sen bort till inången på nationalparken där vi kom fram 16. De sista besökarna började ge sig av och vi blev helt ensammma i det strilande regnet.
Vi gick upp till Kopparhatten där vi hade en fantastisk utsikt över ravinen, fortsatte framåt så långt det gick och genade ner därd et bara var hyfsat brant till bäcken för att sen följa bäcken tillbaka till naturrum. Tillbaka vid Röstånga unnande vi oss en Pizza som var riktigt god och sen njöt vi i allrummet på vandrarhemmet.
På morgonen åkte vi tillbaka till naturrum och tog en morgonkaffe på Skäralids restaurang för att därefter ta Serpentinvägen upp och gå en promenad som jag inte gjort förut.

Sen begav vi oss söderut och tog vägen förbi Malmö för en koppkaffe till med några vänner. TACK för inbjudan!
Nu fick jag styra lite vart vi skulle och eftersom jag inte visat Häckeberga så tog vi oss dit för att se om vi skulle få äta eller sova där. Så klart var det helt fullt så vi njöt i stället av en promenad i naturen och jag påminns av när jag gick friluftutbildningen till Naturvägledare och vi vandrade i området i det skånska höstrusket och tittade in på slottet och undrade hur det skulle vara att bo där i stället för att sova under en pressening. Vi gjorde även Catcrawl vilket jag tyckte var riktigt läskigt med packningen i en plastpåse, kolla in det här youtubeklippet så får ni en bild av vad catcrawl är för något.

Eftersom vi inte fick plats på Häckeberga begav vi oss till ystad för och påvägen kollade vi in boenden. Ystad Saltsjöbad hade varit fin så vi kollade på nätet, såg att de hade rum ledigt så vi åkte dit för att se om de hade några sista minuten pris på plats. Det hade de inte men P hade en rabattkod på Hotels.com och då belv det 600:- billigare än vad de erbjöd på plats. Sen när vi väl hade tillgång till deras wifi så såg vi ett ännu billigare pris på deras hemsida med sista minuten pris värt att kolla om ni ska söderut!

På vägen norrut passerade vi Kivik och köpte must, hälsade på en kollega som precis flyttat söderut och skaffat sig ett bed and breakfast ställe vid Bromölla, Rusthållargården.

Sen så åkte vi till min bror i Ronneby och jag fick busa lite med mina brorsbarn, härligt!

OBS! Klicka på bilderna så blir de större!

Sjön vid Söderåsens naturrum

Nästan vid Kopparhatten

Härlig bäck

Grönt

Dimma i det gröna

Häckeberga sjön

Häckeberga slott

Ystad Saltsjöbad

Morgonlöpning längs med stranden

Underbart vackert vid ystad strandbad

Gamla vindskydd bebodda av får

Kiviks äppeltavla 2012

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion, LYCKA | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Det var tydligen inte meningen

Postat den oktober 13, 2012 av Allt eller inget

image

Det är en underbart vacker morgon i Stockholm. Det är då jag känner att jag missar något när jag sover bort morgonen. Så idag stod väckarklockan på sju och efter lite gos med Dimma så gick vi ut på promenad, men det jag laddat för var rullskidpremiären. Jag har inte velat blanda ihop löpningen med rullskidor och det är en svårighet att ta med sig Dimma ut också. Så efter morgonpromenaden snabbt på med pjäxorna och ut. Kommer fem meter och stoppar staven i en brunn och den går av… Slut på det roliga…
image

Jag får ta det som att det inte var meningen att jag skulle åka idag…

Publicerat i Övrigt | Etiketter | Lämna en kommentar

Lakritschokladnötbollar

Postat den oktober 12, 2012 av Allt eller inget

Ikväll njuter jag av att vara själv efter en tio+ timmars dag på jobbet vilket är ovanligt en jourfrifredag. Jag jobbar tillräckligt många timmar ändå men nu är det mycket som ligger på.
Igår kväll hittade jag lakritspulver i ICA butiken så jag lyxar till det ikväll med att göra nötbollar/chokladbollar/lakritsbollar,
Jag tar frön och nötter ca 4 dl av lite olika slag beroende på vad jag har hemma, 5 dadlar lite kokosflingor. Mixar det och har sen i 2-3 msk kokosfett. Kör i hop det, rullar till bollar och har kokos på. Så gott och helt sockerfritt.
image
Sen så har jag tagit ner en bok jag redan läst som jag tänker bläddra lite i ikväll innan jag tar en tidig kväll.
Ska försök hinna rasta Dimma och vädra rullskidorna innan P kommer hem från sitt nattpass.
Ha en trevlig fredagkväll och prova lakritschokladnötbollarna.

Publicerat i Mat o dryck | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Lidingöloppet och något utöver det vanliga…

Postat den oktober 4, 2012 av Allt eller inget

Jo jag sprang Lidingöloppet i lördags efter att inte ha tränat på 4 veckor då jag varit förkyld och just tänkt tanken att vila bort förkylningen så att jag kan gå på max under loppet. Tji fick jag då jag fortfarande inte var helt frisk men loppet som jag längtat efter att springa igen tänkte jag inte vara utan. Så inget ont i halsen på morgon det var kravet.

Fick sällskap till Lidingö med min svägerska och vi skiljdes åt vid Lidingövallen. Jag försökte hitta in till sportmässan för att köpa Enervit gel som jag tänkte ladda med var femte km. Gick sen bort till starten och kom sådär lagon 10 minuter innan. Jag höll på och garva ihjäl mig åt personen framför mig som rockade loss rejält till friskis och svettis uppvärmning. Härligt med personer som bjuder på sig själva!

Start och full fart, trångt, lerigt och så härligt, dunk dunk säger hjärtat. Kroppen känns ok och jag springer snabbare än sex minuters tempo. Mitt mål sen tidigare men som jag är tveksam till att klara pga träningsuppehållet. Det känns bra, jag kan springa snabbt i nerförsbackarna. Tar första gelen vid fem km och tar andra vid tio, dunk dunk.

Nej!!! börjar må illa, passerar femton km tar ingen gel, dricker vatten, du dunk, hjärtat känns lite ansträngt, passerar tjugo och Grönsta, önskar så innerligt att se min familj men ser dom inte i backen upp. Börjar känna att kroppen protesterar, går uppför backarna för jag vill inte pressa hjärtat, kilometertiden ökar. Går uppför abborrebacken som kändes helt ok vid Lidingö Ultra i våras, vart har kondisen tagit vägen?

Karins backe, sista backen och snart mål, skönt, pressar så gott jag kan och bara tre minuter efter mitt mål, neeejjj. Men joooo, jag klarade att springa så pass bra trots att jag varit sjuk och fortfarande inte helt frisk OCH det kändes bra i benen och knäna.

I mål och möttes av hela familjen ochsamtal från mina vänner som varit på plats, alla hade försökt se mig men inte funnit mig, så kan det vara.

På söndagen fick min bonustjej prova på att springa sitt första “riktiga” lopp och det gjorde hon med bravur. Jag lovade henne i ett svagt ögonblick att hon skulle få frukost på sängen om hon klarade 1700 meter på under 10 minuter och det gjorde hon lätt.

image

Lidingö F10

Måndag natts jobb betyder ledig tisdag natt, finns det något bättre än att åka till Tyresta och plocka svamt, men vart ska man börja? Ser ni så mycket?

image

Mycket svamp

Nu tar jag långhelg med P som har hittat på något utöver det vanliga och jag har äntligen fått reda på vart vi ska. SKÅNE <3 och Skäralid,

Publicerat i Förhållande och bonusbarn, Friluftsliv, träning och motion, LYCKA | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Kära återseenden och en ångestfull natt

Postat den september 25, 2012 av Allt eller inget

Jag fick upp ögonen för brandingenjörsyrket när jag såg några brandingenjörer som var på internationellt uppdrag vid en jordbävning. Då var det bara yes, det här ska jag bli och sen dess har jag haft som mål att få vara en del av detta. Efter att ha haft lite tur ingår jag nu i svenska SWIFT USAR teamet.

Förra veckan hade vi mobiliseringsövning där vi skulle träna på att samlas, packa i ordning, hantering på flygplats, bygga camp m.m.
Jag hämtade upp en minibuss på Hertz här på söder och plockade upp några vänner på vägen. Sen bar det av till Örebro flygplats där vi alla samlades.

Utlämande av personlig utrustning

Där fick vi gå igenom allt som ska göras vid en riktig händelse med registrering, hälsokontroll och sen fick vi checka in bagage och gå igenom säkerhetskontrollen. Därefter fick vi runda flygplatsen och gå in igen för att äta kvällsmat under vår fejkade flygresa till Turkiet. Framme i “Turkiet” fick vi gå igenom passkontroll och fick lite information om vad som hänt.

Min packning

Vi fick information om vart vi skulle bege oss för att bygga kamp. Så klart så var det på MSB gamla verksamhetsområde i Kristinehamn vi skulle. Framme kl 20:00 på kvällen där campbyggandet satte fart.

Campen

Dags för rek

Själv fick jag bege mig ut på ett assessment uppdrag, dvs åka iväg med min kollega på ett rekuppdrag på motorcykel för att finna byggnader där teamet senare kan komma efter och börja jobba med för att ta fram skadade under rasmassor. Vi blev tilldelade ett område i Kristinehamn där vi åkte runt och tränade bedömningar.

Tillbaka runt 23 hjälpte vi till att resa tält över bland annat vattenreningsverket och höll på till kl 2 på natten. Eftersom jag på morgonen skulle hämta personer som skulle vara med på workshop dag 2 så kände jag efter i fickan efter bilnyckeln och hittade den inte. Började leta och leta, jag tror jag hade tre lager jacka och väst på mig, tömde alla fickor, gick på grusplanen i skenet av pannlampan och kollade. Jag visste att jag lämnat nyckeln i bilen när jag gav mig iväg på rekuppdraget eftersom staben använde minibussen som stabsbuss. När jag kom tillbaka tog jag av mig ryggplattan vid minibussen och är helt säker på att nyckeln satt kvar i bilen. Nyckeln satt inte kvar i bilen när jag skulle gå och lägga mig så jag trodde att jag stoppade ner den i en ficka och sen att jag tappade den när jag tog upp handskar vid tältresandet.

Det är knappt lönt att leta bilnycklar i mörkret så klockan 3 gick jag och la mig. Jag vanknade 06:30 och gick ut och letade. Pratade med andra som var vakna och fick hjälp att leta, jag satte upp en lapp i kökstältet om den saknade bilnyckeln. Klockan åtta fick jag be en av cheferna att de måste ordna någon annan bil för att hämta upp de nyanlända. Ångest…

Jag funderade på hur jag skulle lösa detta, vi måste ju komma hem. Så jag ringde till Hertz och kollade om de kunde skicka en extra nyckeln som då kunde vara framme dagen efter. Jag får också reda på att ersättning för en borttappat nyckel är 5-6000:-. Jag ringde sen till de som bokat bilen och just då dyker en person upp i teamet med nyckeln. Han hadde tagit hand om nyckeln och inte förstått att det var den som saknades. Grejjen är att jag bad honom att ha koll på nyckeln under kvällen när jag skulle ut och reka men jag trodde inte att han skulle ta den ur bilen utan att ge den sen till mig så jag frågade aldrig honom. Men vilket lättnad att nyckeln var återfunnen.

Dag två kom resten av teamet och det är så härligt att träffa alla dessa människor som brinner för samma sak. Vi hade workshops och information om allt nytt. Sen på eftermiddagen åkte de andra hem och vi andra stannade kvar och avnjöt en kulinarisk måltid med torrmat. Tidgare så användes Real turmat men nu är det Blå band som gäller. I Blå band påsen finns det lakrits tuggummi så det är väl ett plus men jag smakade aldrig på yoghurten med flingor (torkad yoghurt?)

Vad ska jag välja?

Men vi hade lite onsdagsmys på kvällen 🙂

Dag 3, packade vi ihop campen och efter lunchen begav vi oss hemåt. Vemodigt att lämna sina vänner som jag i  stort sätt bara träffar några få gånger om året.

Publicerat i Jobb, LYCKA | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Tillfreds!

Postat den september 16, 2012 av Allt eller inget

Idag har jag börjat morgonen med yoga “The primary series – express” och jag har sån skön känsla i kroppen. Av någon anledning så känns det som att jag är mer tillfreds än vanligt, trots att jag har en envis förkylningskänsla som håller sig kvar i kroppen så att jag inte vågar mig ut i det fantastiska vädret och anstränga hjärtat, trots att jag inte får de sista viktiga nyckelpassen innan Lidingöloppet så att jag har en chans på personbästa, trots att jag väger mer än vad jag i själva verket skulle önska. Jag känner mig nöjd och glad i stället för löpning har jag kört yoga, jag har hunnit rensa i mitt lilla trädgårdsland som börjar ge skörd, jag dricker ingefärselexir för att få bukt med förkylning + molkosan för magen + mivitotal + extra D-vitamin. Jag bakade bröd förra helgen till mina bonusar som de älskar så jag får snart baka mer. Jag har haft fantastiskt roligt på jobbet och lär mig så mycket både om yrket och om “spelet” som jag kallar det. En riktig härlig känsla! Nu stundar en liten smothie innan P kommer hem från jobb och vi beger oss till Fåfängan för en brunch med min svägerska och hennes sambo.

Publicerat i LYCKA | Etiketter , , , | Lämna en kommentar